Information et ressources relatives \u00e0 la COVID-19 et \u00e0 la sant\u00e9 mentale<\/strong><\/a><\/p>\n Les athl\u00e8tes de haut niveau ont vu leur calendrier de comp\u00e9titions effac\u00e9, leur entra\u00eenement interrompu, leurs r\u00eaves olympiques ou leurs projets de retraite mis en suspens face \u00e0 la plus grande incertitude de leur carri\u00e8re.<\/p>\n Plus de 600 000 Canadiens ont \u00e9t\u00e9 atteints par la COVID-19 et, malheureusement, plus de 16 000 d’entre eux ont perdu la vie. La douleur et la pression ressenties par eux et leurs proches ne peuvent \u00eatre sous-estim\u00e9es.<\/p>\n Quelle que soit votre situation, il est correct d’admettre que vous n’allez pas bien…<\/p>\n Avec la 11e \u00e9dition de la Journ\u00e9e Bell Cause pour la cause<\/a> , le jeudi 28 janvier, il n’y a pas de meilleur moment pour partager vos difficult\u00e9s et ce que vous avez fait pour les g\u00e9rer ou les surmonter. Nous pouvons tous nous aider et apprendre les uns des autres.<\/p>\n Maintenant, plus que jamais, chaque geste compte.<\/p>\n Le jeudi 28 janvier, Bell versera 5 cents de plus \u00e0 des initiatives canadiennes en sant\u00e9 mentale pour chacune de ces actions :<\/p>\n N’oubliez pas que la journ\u00e9e Bell Cause pour la cause commence le 28 janvier \u00e0 0 h 01 (HTN), afin que vous puissiez bouger vos doigts pour collecter des fonds d\u00e8s 22 h 30 (HE) et 19 h 30 (HP) le mercredi soir, puis continuer toute la journ\u00e9e du jeudi!<\/p>\n Depuis la premi\u00e8re Journ\u00e9e Bell Cause pour la cause en 2011, plus de 113 millions $<\/a> ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9colt\u00e9s en soutien financier pour des initiatives en sant\u00e9 mentale gr\u00e2ce \u00e0 plus de 1,1 milliard d’interactions. Cela inclut un 10e anniversaire record en 2020, quand plus de 154 millions d’interactions ont suscit\u00e9 un engagement de plus de 7,7 millions $ de Bell pour la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n Au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie, plus de 4,4 millions de Canadiens ont eu acc\u00e8s \u00e0 des services de sant\u00e9 mentale gr\u00e2ce aux 1100 organismes avec lesquels Bell Cause pour la cause a \u00e9tabli un partenariat.<\/p>\n C’est extr\u00eamement important, car il y a eu plus de 2,3 millions d’utilisateurs de lignes d\u2019aide dans des situations de crise ou de d\u00e9tresse.<\/p>\n \u00c0 LIRE : <\/strong>L\u2019ABC de la pleine conscience<\/strong><\/a> Pr\u00e8s de 1,9 million d’enfants et d’adolescents ont \u00e9t\u00e9 touch\u00e9s et plus de 1,4 million d’employ\u00e9s et de b\u00e9n\u00e9voles ont \u00e9t\u00e9 mieux form\u00e9s aux aspects de la sant\u00e9 mentale. Plus de 800 000 Canadiens ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de programmes de sant\u00e9 mentale bas\u00e9s sur la technologie.<\/p>\n Ce qui est peut-\u00eatre le plus encourageant, c’est que 83 % des Canadiens ont d\u00e9clar\u00e9 que les attitudes \u00e0 l\u2019\u00e9gard des maladies mentales se sont am\u00e9lior\u00e9es depuis le lancement de Bell Cause pour la cause.<\/p>\n Vous pouvez en savoir plus sur la mani\u00e8re dont les fonds collect\u00e9s b\u00e9n\u00e9ficient les Canadiens dans tout le pays en cliquant ici<\/a>.<\/p>\n La Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de psychologie<\/a> a d\u00e9velopp\u00e9 des renseignements et des conseils qui ont \u00e9t\u00e9 partag\u00e9s par Bell Cause pour la cause<\/a> et qui peuvent \u00eatre utiles alors que nos vies sont affect\u00e9es par la COVID-19.<\/p>\n Il est important de reconna\u00eetre les signes de stress, qui peuvent \u00eatre psychologiques et\/ou physiques. Chacun r\u00e9agira un peu diff\u00e9remment face \u00e0 une m\u00eame situation, mais il faut \u00eatre attentif aux \u00e9l\u00e9ments suivants : peur et inqui\u00e9tude pour votre sant\u00e9 ou celle de vos proches, changements dans les habitudes de sommeil ou d’alimentation, difficult\u00e9s de sommeil ou de concentration, aggravation des probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques, consommation accrue d’alcool et d’autres substances.<\/p>\n Il est tout aussi important de faire ce dont vous avez besoin afin de prendre soin de vous, ce qui pourrait inclure : prendre soin de votre corps avec de l’exercice, une alimentation saine et un sommeil suffisant, maintenir une routine aussi normale que possible, vous concentrer sur ce que vous pouvez contr\u00f4ler et ne pas vous pr\u00e9occuper de ce qui est hors de votre contr\u00f4le, partager vos pr\u00e9occupations avec des personnes de confiance, faire des pauses dans la consommation d\u2019informations li\u00e9es \u00e0 la pand\u00e9mie.<\/p>\n Quand vous le pouvez, prenez soin d’autres personnes qui pourraient \u00eatre plus sensibles au stress pendant cette crise, telles que : les personnes \u00e2g\u00e9es et celles souffrant de maladies chroniques, les travailleurs de premi\u00e8re ligne, les personnes qui vivent seules, les personnes qui ont d\u00e9j\u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, les enfants et les adolescents.<\/p>\n Une aide psychologique professionnelle peut \u00eatre utile \u00e0 une personne pr\u00e9sentant les signes et sympt\u00f4mes suivants : sommeil irr\u00e9gulier, anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9pression ou crises de panique, col\u00e8re, culpabilit\u00e9, impuissance, engourdissement ou confusion, refus de se lever le matin, difficult\u00e9s de concentration, alimentation excessive, consommation accrue d’alcool ou de drogues, manque de patience. Il existe de nombreuses aides virtuelles en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale, comme Wellness Together Canada, l’ACSM et Jeunesse, J’\u00e9coute, ainsi que d’autres ressources<\/a>.<\/p>\n Il existe cinq fa\u00e7ons simples<\/a> pour que chacun puisse contribuer \u00e0 mettre fin \u00e0 la stigmatisation qui fait taire deux personnes sur trois qui luttent contre la sant\u00e9 mentale:<\/p>\n Les athl\u00e8tes olympiques sont des h\u00e9ros pour plusieurs, surtout ceux qui ont courageusement parl\u00e9 de leur lutte pour la sant\u00e9 mentale. Ils ont lutt\u00e9 et surmont\u00e9 la d\u00e9pression, l’anxi\u00e9t\u00e9, les troubles alimentaires et d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et nous les remercions infiniment de nous avoir fait part de leur exp\u00e9rience. Nous esp\u00e9rons que lire ou regarder leurs histoires peut aider une personne qui souffre \u00e0 se sentir un peu moins seule.<\/p>\n \u00c0 LIRE :<\/strong> Labb\u00e9 : Une histoire de d\u00e9pression, une m\u00e9daille de bronze et la puissance de la r\u00e9silience<\/strong><\/a> <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les 10 derniers mois ont \u00e9t\u00e9 difficiles pour un grand nombre de Canadiens. 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Instagram : Chaque fois que vous regardez notre vid\u00e9o officielle Bell Cause pour la cause<\/a><\/li>\nQuel a \u00e9t\u00e9 l’effet de la Journ\u00e9e Bell Cause pour la cause?<\/h2>\n
\n\u00c0 LIRE : <\/strong>Sept \u00e9tapes vers une meilleure sant\u00e9 mentale<\/strong><\/a><\/p>\nComment faire face au stress et g\u00e9rer la sant\u00e9 mentale en cas de pand\u00e9mie?<\/h2>\n
Comment puis-je contribuer \u00e0 mettre fin \u00e0 la stigmatisation li\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 mentale?<\/h2>\n
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Les Olympiens parlent de sant\u00e9 mentale<\/h2>\n
\n\u00c0 LIRE : <\/strong>S\u2019ouvrir sur sa sant\u00e9 mentale, un \u00ab \u00e9norme soulagement \u00bb pour la nageuse olympique Emily Overholt<\/strong><\/a>
\n\u00c0 LIRE : <\/strong>Travis Gerrits d\u00e9joue la stigmatisation associ\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 mentale<\/strong><\/a>
\n\u00c0 VISIONNER : <\/strong>Fran\u00e7ois Imbeau-Dulac : Sous l’emprise d’un trouble alimentaire<\/strong><\/a>
\n\u00c0 VISIONNER :\u00a0<\/strong>Rosie MacLennan: Battling and overcoming anxiety<\/em><\/strong><\/a> (disponible en anglais seulement)<\/strong>
\n\u00c0 VISIONNER : <\/strong>Mercedes Nicoll : \u00ab Je ne savais pas si je retrouverais un jour mon \u00e9tincelle \u00bb<\/strong><\/a><\/p>\n