{"id":234953,"date":"2024-01-23T13:25:43","date_gmt":"2024-01-23T18:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/develop.olympic.ca\/olympique\/?p=234953"},"modified":"2024-11-27T19:40:36","modified_gmt":"2024-11-28T00:40:36","slug":"bell-cause-pour-la-cause-les-athletes-olympiques-expliquent-pourquoi-la-sante-mentale-cest-important","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/develop.olympic.ca\/olympique\/2024\/01\/23\/bell-cause-pour-la-cause-les-athletes-olympiques-expliquent-pourquoi-la-sante-mentale-cest-important\/","title":{"rendered":"Bell\u00a0Cause pour la cause : les athl\u00e8tes olympiques expliquent pourquoi la sant\u00e9 mentale c’est important"},"content":{"rendered":"\n

De plus en plus, la communaut\u00e9, la culture et l\u2019industrie du sport reconnaissent l\u2019importance de soutenir et prot\u00e9ger la sant\u00e9 mentale des athl\u00e8tes, autant des jeunes sportifs que des athl\u00e8tes de niveau olympique.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l\u2019occasion de la Journ\u00e9e Bell Cause pour la cause, nous nous sommes entretenus avec quatre athl\u00e8tes olympiques canadiens dans le but de savoir pourquoi la sant\u00e9 mentale est importante pour eux. <\/p>\n\n\n\n

\"Tammara
Tammara Thibeault c\u00e9l\u00e8bre apr\u00e8s avoir remport\u00e9 la m\u00e9daille d’or dans la finale de boxe f\u00e9minine des 75 kg pendant les Jeux panam\u00e9ricains de Santiago 2023, le vendredi 27 octobre 2023. Photo par Leah Hennel\/COC <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tammara Thibeault<\/a> est une athl\u00e8te olympique de Tokyo 2020<\/a> qui a \u00e9t\u00e9 championne du monde et championne des Jeux du Commonwealth en 2022 et qui, plus r\u00e9cemment, a remport\u00e9 l\u2019or aux Jeux panam\u00e9ricains 2023. <\/p>\n\n\n\n

Dans le cadre de sa qu\u00eate pour tenter de remporter la m\u00e9daille d\u2019or olympique \u00e0 Paris 2024<\/a>, Thibeault affirme qu’il est essentiel de fixer des limites et de prioriser son propre bien-\u00eatre mental.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je pense que tu vas tirer le meilleur de n\u2019importe quel athl\u00e8te \u2014 de n\u2019importe quelle personne \u2014   si cette personne se sent bien et se sent en s\u00e9curit\u00e9, a not\u00e9 Thibeault. Je suis \u00e0 mon meilleur quand je me sens en s\u00e9curit\u00e9 \u2014 et se sentir en s\u00e9curit\u00e9 ne d\u00e9pend pas seulement du milieu o\u00f9 tu te retrouves, c\u2019est quelque chose que tu ressens \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab En tant qu\u2019athl\u00e8tes, nous voulons toujours en faire plus, pousser davantage, r\u00e9ussir \u00e0 tout faire. Et vous savez quoi ? Parfois, la meilleure chose \u00e0 faire, c\u2019est de prendre du recul. Tu reviens avec une perspective diff\u00e9rente, tu reviens en te sentant revigor\u00e9e et tu reviens plus forte. Ce n\u2019est pas facile de dire \u2018non\u2019. C\u2019est vraiment difficile. Cependant, il faut normaliser le fait de fixer des limites. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\"Sarah
Sarah Douglas s’entra\u00eene \u00e0 Toronto, le mardi 15 juin 2021, avant les Jeux olympiques de Tokyo, o\u00f9 elle repr\u00e9sentera le Canada en voile.THE CANADIAN PRESS\/Chris Young<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

L\u2019athl\u00e8te de voile Sarah Douglas<\/a> a l\u2019habitude du niveau d\u2019intensit\u00e9 \u00e9lev\u00e9 qu\u2019on retrouve dans le sport de haute performance. L\u2019athl\u00e8te olympique de 29 ans a fini sixi\u00e8me dans l\u2019\u00e9preuve f\u00e9minine de d\u00e9riveur solitaire \u00e0 Tokyo 2020 \u2013 le meilleur r\u00e9sultat olympique jamais obtenu par une femme canadienne dans une \u00e9preuve individuelle de voile. L\u2019adaptabilit\u00e9 mentale est particuli\u00e8rement importante dans son sport, o\u00f9 il y a de nombreux facteurs qui sont hors du contr\u00f4le de l\u2019athl\u00e8te, comme le vent, la m\u00e9t\u00e9o et les vagues. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab La sant\u00e9 mentale est aussi importante, sinon plus importante que la sant\u00e9 physique et l\u2019entra\u00eenement, indique Douglas. Dans mon cas, j\u2019ai appris \u00e7a quand je suis pass\u00e9e par une p\u00e9riode d\u2019\u00e9puisement professionnel et en composant avec la difficult\u00e9 de g\u00e9rer les hauts et les bas d\u2019une saison de comp\u00e9tition. Ces situations-l\u00e0 sont celles o\u00f9 la sant\u00e9 mentale entre vraiment en jeu et c\u2019est important de s\u2019assurer d\u2019avoir un bon soutien. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Pour les pagayeurs Katie Vincent<\/a> et Pierre-Luc Poulin<\/a>, le fait de prendre part aux Jeux olympiques a confirm\u00e9 \u00e0 leurs yeux \u00e0 quel point il est important que les athl\u00e8tes puissent avoir acc\u00e8s \u00e0 une infrastructure en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n

\"Photo
Pierre-Luc Poulin est photographi\u00e9 lors de la Journ\u00e9e m\u00e9dias de Paris 2024. Photo: COC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00ab Apr\u00e8s Tokyo, je ressentais un sentiment de vide. Je n\u2019avais plus d\u2019\u00e9nergie, je n\u2019avais plus de motivation, a fait savoir Poulin, qui a fait ses d\u00e9buts olympiques en tant que membre de l\u2019\u00e9quipage du K-4 masculin. J\u2019avais besoin d\u2019espace pour penser \u00e0 tout \u00e7a, pour pouvoir passer par une p\u00e9riode de r\u00e9flexion et tout d\u2019abord apprivoiser ce sentiment de vide et, ensuite, recommencer \u00e0 ressentir l\u2019amour et la passion que j\u2019ai pour mon sport. C\u2019est quelque chose d\u2019important et tu as besoin de cet espace. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Vincent, qui a ramen\u00e9 une m\u00e9daille de bronze des Jeux de Tokyo 2020, fait \u00e9cho aux propos de son co\u00e9quipier.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il y a un an environ, j\u2019ai d\u00fb faire ce choix pour la deuxi\u00e8me fois de ma carri\u00e8re, celui d\u2019aller chercher de l\u2019aide. J\u2019ai eu de la difficult\u00e9 \u00e0 composer avec les changements survenus apr\u00e8s Tokyo et c\u2019\u00e9tait en train de me rattraper. \u00c7\u2019a \u00e9t\u00e9 une p\u00e9riode difficile dans ma t\u00eate, affirme Vincent. Je savais que je vivais une p\u00e9riode difficile et mes amis pouvaient le voir aussi. J\u2019avais toutefois des ressources \u00e0 ma disposition, que j\u2019ai pu utiliser pour avoir de l\u2019aide. C\u2019\u00e9tait pour moi la meilleure d\u00e9cision \u00e0 prendre.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je trouve que le fait de pouvoir recourir \u00e0 ces ressources m\u2019a permis de mieux g\u00e9rer ce que je vivais et d\u2019aller de l\u2019avant avec les id\u00e9es plus claires, explique Vincent. Mes objectifs en vue de Paris sont de terminer les Jeux dans un bon \u00e9tat d\u2019esprit, avec le sentiment d\u2019avoir fait tout ce que j\u2019ai pu, peu importe le r\u00e9sultat. Je veux juste avoir le sentiment d\u2019avoir fait de mon mieux et d\u2019avoir tout fait ce que je voulais faire, de la mani\u00e8re dont je voulais le faire. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\"La
La Canadienne Katie Vincent participe aux qualifications de l’\u00e9preuve f\u00e9minine du C1 200 m aux Jeux olympiques de Tokyo 2020, le mercredi 4 ao\u00fbt 2021. Photo de Darren Calabrese\/COC CR\u00c9DIT OBLIGATOIRE<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pour Thibeault, Douglas, Poulin et Vincent, le parcours menant \u00e0 Paris 2024 ne sera pas seulement fait d\u2019entra\u00eenement physique intensif, mais aussi de repos, de moments pour \u00e9valuer o\u00f9 ils en sont \u2014 par eux-m\u00eames, mais aussi avec l\u2019aide de leurs communaut\u00e9s \u2014 et aussi pour utiliser des ressources en sant\u00e9 mentale afin qu\u2019ils puissent se pr\u00e9senter aux Jeux olympiques en pleine forme, autant physiquement que mentalement.<\/p>\n\n\n\n

Ce que ces athl\u00e8tes olympiques ont v\u00e9cu nous rappelle que la sant\u00e9 mentale a une incidence sur tout le monde et que nous faisons tous partie d\u2019\u00c9quipe Canada quand vient le moment de nous soutenir les uns les autres. <\/p>\n\n\n\n

Pour en savoir plus sur les fa\u00e7ons dont vous pouvez agir de fa\u00e7on concr\u00e8te pour renforcer votre sant\u00e9 mentale et celle des autres, jetez un coup d’oeil \u00e0 ces ressources<\/a>.<\/p>\n\n\n\n