{"id":264428,"date":"2025-11-19T10:51:01","date_gmt":"2025-11-19T15:51:01","guid":{"rendered":"https:\/\/develop.olympic.ca\/olympique\/?p=264428"},"modified":"2025-11-19T10:51:02","modified_gmt":"2025-11-19T15:51:02","slug":"quelle-est-la-formule-olympique-du-saut-a-ski","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/develop.olympic.ca\/olympique\/2025\/11\/19\/quelle-est-la-formule-olympique-du-saut-a-ski\/","title":{"rendered":"Saut \u00e0 ski 101 avec les as du Canada"},"content":{"rendered":"\n

Si vous vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 ce que \u00e7a fait de voler, il est peut-\u00eatre temps de vous int\u00e9resser au saut \u00e0 ski.<\/p>\n\n\n\n

Ce sport a une longue histoire olympique qui remonte \u00e0 Chamonix 1924<\/a>. Et pour quelqu’un qui ne connait pas ce sport, \u00e7a peut sembler assez simple : d\u00e9valer une rampe courb\u00e9e sur des skis et aller le plus loin possible.<\/p>\n\n\n\n

Mais c\u2019est bien plus que \u00e7a : la pr\u00e9paration, la technique, le risque et, bien s\u00fbr, l\u2019exaltation de r\u00e9aliser ce r\u00eave de voler, m\u00eame juste pour quelques secondes.<\/p>\n\n\n\n

Avec six \u00e9preuves de saut \u00e0 ski au programme de Milano Cortina 2026<\/a>, nous avons fait appel \u00e0 quatre des meilleurs sauteurs et sauteuses canadiens pour vous aider \u00e0 vous pr\u00e9parer \u00e0 toute l\u2019action.<\/p>\n\n\n\n

Abigail Strate<\/a> et Alexandria Loutitt<\/a> ont remport\u00e9 le bronze lors de la toute premi\u00e8re \u00e9preuve par \u00e9quipes mixtes \u00e0 Beijing 2022<\/a>, tandis que Nicole Maurer et Natalie Eilers esp\u00e8rent participer \u00e0 leurs premiers Jeux olympiques.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 LIRE : Les sauteuses \u00e0 ski Abigail Strate et Alexandria Loutitt font d\u00e9coller leurs r\u00eaves<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Four
Les sauteurs et sauteuses \u00e0 ski d\u2019\u00c9quipe Canada, Alexandria Loutitt, Matthew Soukup, Abigail Strate et Mackenzie Boyd-Clowes, c\u00e9l\u00e8brent leur m\u00e9daille de bronze lors de l\u2019\u00e9preuve par \u00e9quipes mixtes aux Jeux olympiques d\u2019hiver de Beijing 2022, le lundi 7 f\u00e9vrier 2022. Photo : Mark Blinch\/COC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quelle est la formule olympique du saut \u00e0 ski?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

M\u00eame si le saut \u00e0 ski figure aux Jeux olympiques d\u2019hiver depuis la toute premi\u00e8re \u00e9dition en 1924, la premi\u00e8re \u00e9preuve f\u00e9minine n\u2019a \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9e qu\u2019\u00e0 Sotchi 2014<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Milano Cortina 2026 pr\u00e9sentera quatre des m\u00eames \u00e9preuves qu\u2019\u00e0 Beijing 2022 : individuel hommes sur tremplin normal, individuel hommes sur grand tremplin, individuel femmes sur tremplin normal et \u00e9preuve mixte par \u00e9quipes. Une deuxi\u00e8me \u00e9preuve f\u00e9minine sera enfin ajout\u00e9e, l\u2019individuel sur grand tremplin, et l\u2019\u00e9preuve masculine par \u00e9quipes sera pr\u00e9sent\u00e9e sous le nouveau format \u00ab super team \u00bb (deux athl\u00e8tes par pays plut\u00f4t que quatre).<\/p>\n\n\n\n

Les \u00e9preuves se d\u00e9rouleront au stade de saut \u00e0 ski de Predazzo les 7, 9-10 et 14-16 f\u00e9vrier (les jours 1, 3-4 et 8-10 des Jeux).<\/p>\n\n\n\n

Tremplin normal et grand tremplin : c\u2019est quoi la diff\u00e9rence?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Les tremplins sont class\u00e9s selon la distance maximale \u00e0 laquelle les athl\u00e8tes peuvent sauter en toute s\u00e9curit\u00e9. Pour les tremplins normaux, c\u2019est jusqu\u2019\u00e0 109 m; pour les grands tremplins, jusqu\u2019\u00e0 149 m.<\/p>\n\n\n\n

Les Canadiennes sont particuli\u00e8rement enthousiastes \u00e0 l\u2019id\u00e9e de montrer leur talent pour la premi\u00e8re fois sur un grand tremplin olympique.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Plus c\u2019est gros, mieux c\u2019est \u00bb, dit Maurer, 25 ans, de Calgary. \u00ab Je fais ce sport parce que je veux sauter loin. Alors pourquoi je ne voudrais pas sauter sur un plus grand tremplin? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Mais ce n\u2019est pas seulement une affaire de distance : chaque taille de tremplin demande des habilet\u00e9s et des approches diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Sur le tremplin normal, tu essaies d\u2019utiliser ta puissance, tes jambes, et de sauter aussi fort que tu peux \u00bb, explique Strate, 24 ans, aussi de Calgary. \u00ab Et sur le grand tremplin, c\u2019est plus la technique de vol qui entre en jeu. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Sur n\u2019importe quel tremplin, les r\u00e9sultats ne reposent pas que sur la distance. La position du corps en vol et \u00e0 l\u2019atterrissage est aussi \u00e9valu\u00e9e par les juges, dont les points de style comptent dans la note finale.<\/p>\n\n\n\n

Strate h\u00e9site encore \u00e0 dire si elle pr\u00e9f\u00e8re un tremplin normal ou grand, mais elle affirme qu\u2019il est \u00ab vraiment excitant \u00bb d\u2019avoir enfin deux \u00e9preuves individuelles f\u00e9minines aux Jeux.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je pense que c\u2019est bon pour l\u2019esprit des athl\u00e8tes \u00bb, dit-elle. \u00ab Tu n\u2019entres pas dans la comp\u00e9tition en te disant : \u00ab bon, c\u2019est ma seule chance.\u00bb\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\"Canada's
Alexandria Loutitt, d\u2019\u00c9quipe Canada, s\u2019\u00e9l\u00e8ve dans les airs lors de l\u2019\u00e9preuve individuelle f\u00e9minine sur tremplin normal aux Championnats du monde de ski nordique \u00e0 Planica, en Slov\u00e9nie, le jeudi 23 f\u00e9vrier 2023. (Photo AP\/Darko Bandic)

<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Comment se pr\u00e9pare-t-on pour un saut?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Tout commence par une mont\u00e9e en t\u00e9l\u00e9si\u00e8ge ou en tramway vers la cabine de r\u00e9chauffement situ\u00e9e au sommet.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab On peut attendre l\u00e0 20 minutes\u2026 jusqu\u2019\u00e0 une heure \u00bb, dit Loutitt, 21 ans. \u00ab Tu peux \u00eatre l\u00e0 longtemps, alors tu te mets \u00e0 ton aise. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Ensuite vient le moment d\u2019enfiler l\u2019\u00e9quipement et de passer au contr\u00f4le : les officiels v\u00e9rifient la combinaison, puis scannent une micropuce pour s\u2019assurer qu\u2019elle est identique tout au long de la comp\u00e9tition.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Apr\u00e8s \u00e7a, on va mettre nos skis sur la marche \u00bb, dit Loutitt. \u00ab J\u2019ai ma petite routine : je mets mes skis une marche plus bas, puis je remonte jusqu\u2019\u00e0 la porte de d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je prends vraiment beaucoup de temps pour mettre mes fixations. J\u2019aime prendre mon temps. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 LIRE<\/strong> : Loutitt remporte la toute premi\u00e8re victoire du Canada en Coupe du monde en saut \u00e0 ski f\u00e9minin<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Puis c\u2019est le moment d\u2019attendre sur la barre de d\u00e9part. Loutitt respire, visualise son saut et attend que la lumi\u00e8re devienne verte ou jaune.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Une fois que c\u2019est vert, tu regardes ton entra\u00eeneur pour recevoir le signal. Quand tu as le signal, tu pars \u00bb, dit-elle. \u00ab Tu te mets en position de recherche de vitesse, ce qu\u2019on appelle l\u2019in-run, et tu deviens de plus en plus rapide.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Puis tu arrives dans la courbe du tremplin et tu sautes pour vrai. Apr\u00e8s le saut, tu manipules ton vol pour trouver la position la plus efficace possible.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu essaies d\u2019aller le plus loin possible en gardant ta vitesse. Il y a plein de petits d\u00e9tails \u00e0 garder en t\u00eate pendant que tu es en l\u2019air.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab \u00c0 la fin du saut, tu poses un pied devant l\u2019autre pour un parfait atterrissage en t\u00e9l\u00e9mark. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

L\u2019atterrissage en Telemark aide les sauteurs \u00e0 garder le contr\u00f4le et \u00e0 obtenir des points de style des juges.<\/p>\n\n\n\n

\"Abigail
Abigail Strate, d\u2019\u00c9quipe Canada, c\u00e9l\u00e8bre sur le podium sa troisi\u00e8me place lors de l\u2019\u00e9preuve individuelle f\u00e9minine sur tremplin normal de la Coupe du monde de saut \u00e0 ski \u00e0 Villach, en Autriche, le mercredi 3 janvier 2024. (Photo AP\/Darko Bandic)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quel est le sentiment d\u2019\u00eatre dans les airs?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 la quantit\u00e9 de t\u00e2ches physiques et mentales qui m\u00e8nent au saut, le vol lui-m\u00eame fr\u00f4le le transcendantal.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab C\u2019est comme si tous les poids que tu portes dans ta vie devenaient irrelevants \u00bb, explique Maurer. \u00ab Tu descends une pente \u00e0 95 km\/h. Tout ce qui se passe dans ta vie personnelle n\u2019a plus d\u2019importance parce qu\u2019il y a quelque chose d\u2019imm\u00e9diat qui se passe.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab C\u2019est ironiquement tr\u00e8s ancr\u00e9, parce que m\u00eame si tu es dans les airs, tu te sens connect\u00e9 \u00e0 ce que tu fais et \u00e0 qui tu es, et tout semble devenir correct. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Eilers est du m\u00eame avis quant \u00e0 cette sensation unique.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il y a le rush de la descente, l\u2019accumulation avant le saut, puis la sensation de portance sous tes skis \u00bb, dit Eilers, 26 ans. \u00ab C\u2019est un peu comme dans un avion, sauf que c\u2019est toi qui fais tout. C\u2019est juste toi et ton \u00e9quipement. Tu contr\u00f4les ton vol. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\"Natalie
\u00ab Natalie Eilers, d\u2019\u00c9quipe Canada, s\u2019\u00e9l\u00e8ve dans les airs lors du tour d\u2019essai individuel f\u00e9minin sur tremplin normal aux Championnats du monde de ski nordique FIS \u00e0 Oberstdorf, en Allemagne, le jeudi 25 f\u00e9vrier 2021. (Photo AP\/Matthias Schrader)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Comment \u00c9quipe Canada se pr\u00e9pare pour les Jeux?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Comme dans plusieurs sports, les athl\u00e8tes tissent des liens serr\u00e9s, mais les sauteurs canadiens ont un facteur suppl\u00e9mentaire : leur base d\u2019entra\u00eenement est situ\u00e9e en Slov\u00e9nie, o\u00f9 ils passent une grande partie de l\u2019ann\u00e9e. Cela permet l\u2019acc\u00e8s \u00e0 une gamme plus vaste de tremplins et de ressources.<\/p>\n\n\n\n

\u00catre loin de la famille comporte ses d\u00e9fis, mais \u00e7a renforce aussi leur esprit d\u2019\u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab On vit plein de nouvelles exp\u00e9riences \u00bb, dit Eilers. \u00ab \u00c7a renforce notre relation comme co\u00e9quipi\u00e8res, parce qu\u2019on vit ensemble une situation unique et on peut s\u2019appuyer les unes sur les autres. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 LIRE<\/strong> : Strate encha\u00eene quatre podiums cons\u00e9cutifs au Grand Prix d\u2019\u00e9t\u00e9 de saut \u00e0 ski<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Ce soutien a \u00e9t\u00e9 crucial pour Eilers, qui a subi de multiples blessures dans une lourde chute \u00e0 l\u2019entra\u00eenement en d\u00e9but 2024. Apr\u00e8s deux op\u00e9rations, elle se dit \u00ab vraiment bien et vraiment excit\u00e9e \u00bb de poursuivre son r\u00eave olympique.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Rester positive pendant la r\u00e9habilitation a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s difficile, mais je n\u2019ai jamais pens\u00e9 arr\u00eater \u00bb, dit-elle. \u00ab Je gardais mon esprit au bon endroit, parce qu\u2019il y a eu plein de petites victoires en chemin, et il y en a encore, et il y en aura tout au long de la saison. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\"Nicole
Nicole Maurer, d\u2019\u00c9quipe Canada, participe \u00e0 l\u2019\u00e9preuve individuelle f\u00e9minine sur tremplin normal de la Coupe du monde de saut \u00e0 ski \u00e0 Villach, en Autriche, le jeudi 4 janvier 2024. (Photo AP\/Darko Bandic)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Eilers mentionne que les quatre athl\u00e8tes, venant toutes de Calgary ont grandi ensemble dans le sport.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Notre esprit d\u2019\u00e9quipe est tr\u00e8s fort \u00bb, dit-elle. \u00ab On s\u2019appr\u00e9cie vraiment et on se nourrit les unes des autres. L\u2019ambiance est vraiment celle d\u2019une \u00e9quipe\u2026 presque d\u2019une famille. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Maintenant, c\u2019est au tour de Loutitt de s\u2019appuyer sur ses co\u00e9quipi\u00e8res : elle a subi une blessure au genou en septembre et ne pourra pas participer \u00e0 Milano Cortina 2026.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je suis d\u00e9vast\u00e9e que cette blessure m\u2019emp\u00eache de repr\u00e9senter le Canada aux prochains Jeux olympiques d\u2019hiver \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Loutitt<\/a>. \u00ab J\u2019ai l\u2019impression de laisser tomber ma famille, mes amis et mes co\u00e9quipi\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je sais que je suis encore jeune, et je suis reconnaissante pour tout ce que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 accompli. C\u2019est un recul dans mon parcours, mais ce n\u2019est pas la fin. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Quand allons-nous avoir qui va aux Jeux?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La F\u00e9d\u00e9ration internationale de ski et de snowboard (FIS) publiera sa liste finale de quotas olympiques le 19 janvier 2026. Les pays recevront des places \u00e0 Milano Cortina 2026 selon les classements de la Coupe du monde et du Grand Prix d\u2019\u00e9t\u00e9, entre le 1er juillet 2024 et le 18 janvier 2026.<\/p>\n\n\n\n

En vue de la saison 2025-2026 de la Coupe du monde, \u00c9quipe Canada est en voie d\u2019obtenir trois places f\u00e9minines et une place masculine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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