{"id":265170,"date":"2025-12-05T11:26:30","date_gmt":"2025-12-05T16:26:30","guid":{"rendered":"https:\/\/develop.olympic.ca\/olympique\/?p=265170"},"modified":"2025-12-05T11:26:32","modified_gmt":"2025-12-05T16:26:32","slug":"aerials-101-avec-marion-thenault-et-lewis-irving","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/develop.olympic.ca\/olympique\/2025\/12\/05\/aerials-101-avec-marion-thenault-et-lewis-irving\/","title":{"rendered":"Ski acrobatique 101 avec Marion Th\u00e9nault et Lewis Irving"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que pouvez-vous accomplir en trois secondes?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probablement pas grand-chose\u2026 <em>\u00e0 moins<\/em> que vous ne soyez un skieur ou une skieuse de sauts acrobatiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La discipline des sauts acrobatiques en ski freestyle a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e comme sport de d\u00e9monstration \u00e0 <a href=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/games\/1988-calgary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Calgary 1988<\/a> et \u00e0 <a href=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/games\/1992-albertville\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Albertville 1992<\/a>, avant de devenir une \u00e9preuve officielle aux Jeux de <a href=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/games\/1994-lillehammer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lillehammer 1994<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plus des \u00e9preuves masculines et f\u00e9minines, Milano Cortina 2026 accueillera aussi l\u2019\u00e9preuve mixte par \u00e9quipes en sauts acrobatiques, introduite pour la premi\u00e8re fois aux Jeux olympiques de Beijing 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c0 LIRE : <a href=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/olympique\/2022\/02\/10\/equipe-canada-remporte-le-bronze-a-la-premiere-epreuve-de-sauts-acrobatiques-mixte-par-equipes-de-lhistoire-a-beijing-2022\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00c9quipe Canada remporte le bronze lors de la toute premi\u00e8re \u00e9preuve de sauts acrobatiques mixtes<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette ann\u00e9e-l\u00e0, le trio form\u00e9 de <a href=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/team-canada\/marion-thenault\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Marion Th\u00e9nault<\/a>, <a href=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/team-canada\/lewis-irving\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lewis Irving<\/a> et <a href=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/team-canada\/miha-fontaine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Miha Fontaine<\/a> a remport\u00e9 la m\u00e9daille de bronze, soit la cinqui\u00e8me m\u00e9daille olympique de l\u2019histoire du Canada en sauts acrobatiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous avons donc Th\u00e9nault et Irving pour expliquer, du point de vue des athl\u00e8tes, en quoi consiste ce sport.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment fonctionnent les sauts acrobatiques?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les athl\u00e8tes descendent une pente de 70 m\u00e8tres avant d\u2019arriver sur une petite rampe tr\u00e8s inclin\u00e9e, appel\u00e9e un \u00ab kicker \u00bb. Ces kickers existent en diff\u00e9rentes hauteurs, pouvant atteindre environ 6 m\u00e8tres, et ils peuvent propulser les skieurs jusqu\u2019\u00e0 15 m\u00e8tres au-dessus de la zone d\u2019atterrissage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pendant qu\u2019ils sont en l\u2019air, (pendant environ trois secondes) comme mentionn\u00e9 plus t\u00f4t, les athl\u00e8tes tentent d\u2019effectuer le plus de sauts p\u00e9rilleux et de vrilles possible avant d\u2019atterrir de fa\u00e7on contr\u00f4l\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous regardez une comp\u00e9tition de sauts acrobatiques, vous entendrez probablement le terme \u00ab full \u00bb, qui d\u00e9signe un saut p\u00e9rilleux (flip) avec une vrille. Un \u00ab double full \u00bb, c\u2019est un flip avec deux vrilles. Ainsi, un \u00ab full double full \u00bb et un \u00ab double full full \u00bb sont tous deux des doubles sauts p\u00e9rilleux avec triple vrille. Dans le premier cas, les deux vrilles se trouvent sur le deuxi\u00e8me flip, tandis que dans le second, elles se trouvent sur le premier flip. Et oui, un \u00ab triple full \u00bb repr\u00e9sente trois vrilles sur un seul flip.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/18537893-e1521142377561.jpg?quality=100&amp;w=1329\" alt=\"Team Canada Lewis Irving PyeongChang 2018\" class=\"wp-image-167059\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Le skieur canadien de ski acrobatique en sauts, Lewis Irving, de Qu\u00e9bec, vole dans les airs durant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement aux Jeux olympiques d\u2019hiver de Pyeongchang 2018, en Cor\u00e9e du Sud, le mercredi 14 f\u00e9vrier 2018. LA PRESSE CANADIENNE\/Jonathan Hayward<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un panel de cinq juges \u00e9value l\u2019envol du skieur (le d\u00e9part, la hauteur et la distance), sa forme dans les airs ainsi que son atterrissage. Ces notes sont ensuite multipli\u00e9es par le degr\u00e9 de difficult\u00e9 du saut pour obtenir le pointage final.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9preuve de sauts acrobatiques par \u00e9quipes mixtes est compos\u00e9e d\u2019\u00e9quipes de trois athl\u00e8tes (deux femmes et un homme, ou l\u2019inverse), dont les scores sont combin\u00e9s pour obtenir un total d\u2019\u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u00e9preuves de sauts acrobatiques \u00e0 Milano Cortina 2026 auront lieu au parc Livigno Aerials and Moguls, du 17 au 19 f\u00e9vrier et le 21 f\u00e9vrier.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u2019est-ce qui traverse l\u2019esprit d\u2019un athl\u00e8te avant un saut?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab Quand je suis en haut, j\u2019essaie g\u00e9n\u00e9ralement de vider mon esprit, parce que je ne veux pas \u00eatre distraite par quoi que ce soit : les r\u00e9sultats, les attentes ou les conditions \u00bb, explique Th\u00e9nault, une athl\u00e8te de 25 ans originaire de Sherbrooke, au Qu\u00e9bec.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab J\u2019essaie simplement de faire le vide pour pouvoir me concentrer uniquement sur mes mots-cl\u00e9s\u2026 Parfois ce sont des mots plus motivants comme \u201creste grand\u201d, \u201cconfiance\u201d, \u201cassur\u00e9e\u201d, des choses comme \u00e7a. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Irving, un athl\u00e8te de 30 ans originaire de Qu\u00e9bec, adopte une approche tout aussi zen avant un saut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab La respiration, c\u2019est la cl\u00e9; le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, tout \u00e7a est \u00e9norme dans notre sport \u00bb, dit-il. \u00ab Alors j\u2019essaie juste de me recentrer, de me rappeler que je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0 fait, que je suis pass\u00e9 par l\u00e0, et ensuite d\u2019y aller et d\u2019avoir du plaisir. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/KL_20220210_45601.jpg?quality=100&amp;w=1131\" alt=\"Team Canada freestyle skiers Marion Thenault, Miha Fontaine and Lewis Irving win bronze in mixed team aerials\" class=\"wp-image-286288\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Les skieurs de freestyle d\u2019\u00c9quipe Canada, Marion Th\u00e9nault, Miha Fontaine et Lewis Irving, remportent la m\u00e9daille de bronze \u00e0 l\u2019\u00e9preuve par \u00e9quipes mixtes en sauts acrobatiques lors des Jeux olympiques d\u2019hiver de Beijing 2022, le jeudi 10 f\u00e9vrier 2022. Photo : Kevin Light\/COC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u2019est-ce que \u00e7a fait de r\u00e9aliser un saut?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois qu\u2019elle s\u2019\u00e9lance dans la pente, Th\u00e9nault \u00e9value rapidement sa vitesse ainsi que les conditions de vent et de neige afin de d\u00e9terminer comment celles-ci l\u2019affecteront dans les airs. Ensuite, tout repose sur sa capacit\u00e9 \u00e0 se concentrer pour r\u00e9ussir un d\u00e9collage solide.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab Si j\u2019ai r\u00e9ussi un bon d\u00e9collage, je n\u2019ai pratiquement rien \u00e0 faire dans les airs, sauf me concentrer sur l\u2019atterrissage au bon endroit, parce que je regarde d\u00e9j\u00e0 ma zone d\u2019atterrissage \u00bb, dit-elle. \u00ab Si j\u2019ai manqu\u00e9 mon d\u00e9collage, alors je dois composer avec les cons\u00e9quences\u2026 Je vais essayer de m\u2019adapter pour pouvoir atterrir sur mes pieds; m\u00eame si ce n\u2019est pas un saut parfait, je veux quand m\u00eame le faire en toute s\u00e9curit\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00eame si elle ne passe que quelques instants dans les airs, Th\u00e9nault r\u00e9agit \u00e0 ce qu\u2019elle voit et \u00e0 la mani\u00e8re dont elle sent l\u2019air, en effectuant des ajustements techniques pour assurer un atterrissage s\u00e9curitaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab Il se passe \u00e9norm\u00e9ment de choses \u00bb, dit-elle. \u00ab Mais dans ma t\u00eate, j\u2019ai l\u2019impression d\u2019avoir le temps de penser \u00e0 tellement de choses. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment les sauteurs acrobatiques perfectionnent-ils une nouvelle figure?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet instinct acrobatique, la capacit\u00e9 d\u2019atterrir sur ses pieds, peu importe la situation, est une comp\u00e9tence fondamentale en sauts acrobatiques, selon Th\u00e9nault. Mais comment ces skieurs d\u00e9veloppent-ils leur r\u00e9pertoire de vrilles et de sauts p\u00e9rilleux dans un environnement relativement s\u00e9curitaire?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout commence sur un trampoline, attach\u00e9s \u00e0 des cordes \u00e9lastiques, afin que l\u2019athl\u00e8te puisse int\u00e9grer la sensation de la figure dans son corps. Ensuite, vient une multitude de r\u00e9p\u00e9titions sur la rampe aquatique, une structure m\u00e9tallique similaire \u00e0 une pente de ski, o\u00f9 les athl\u00e8tes atterrissent dans l\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalement, il est temps d\u2019essayer la figure sur la neige.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c0 LIRE : <a href=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/olympique\/2024\/10\/04\/marion-thenault-poursuit-son-projet-vers-la-carboneutralite-et-multiplie-les-actions-pour-le-developpement-durable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Marion Th\u00e9nault poursuit son projet vers la carboneutralit\u00e9 et multiplie les actions pour le d\u00e9veloppement durable<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab C\u2019est certain que la premi\u00e8re fois que tu fais une figure sur la neige, tu ressens vraiment cette impression d\u2019inconnu. Et c\u2019est vraiment \u00e9peurant \u00bb, explique Th\u00e9nault. \u00ab Mais en m\u00eame temps, d\u00e8s que tu tournes tes skis vers le saut et que tu t\u2019y diriges, c\u2019est comme si ton corps savait quoi faire, parce que tu l\u2019as r\u00e9p\u00e9t\u00e9 tellement de fois.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab C\u2019est \u00e9peurant, mais tellement satisfaisant apr\u00e8s. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais m\u00eame une fois que la figure est r\u00e9ussie, ce n\u2019est pas comme si le processus d\u2019apprentissage \u00e9tait termin\u00e9 et que la figure \u00e9tait acquise pour toujours. Irving revient r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 la base au d\u00e9but de chaque saison, construisant graduellement jusqu\u2019\u00e0 ses figures les plus difficiles.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/develop.olympic.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/CP173921025-e1745326852964.jpg?quality=100&amp;w=1340\" alt=\"Wearing a red plaid bib over a white snowsuit, Marion Thenault smiles after landing a jump\" class=\"wp-image-341438\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Marion Th\u00e9nault, de Sherbrooke (Qu\u00e9bec), r\u00e9agit apr\u00e8s avoir atterri un saut lors de la finale f\u00e9minine des 12, le dimanche 26 janvier 2025, \u00e0 l\u2019\u00e9preuve de sauts acrobatiques de la Coupe du monde de ski freestyle de la FIS \u00e0 Lac-Beauport, au Qu\u00e9bec. Th\u00e9nault a termin\u00e9 en sixi\u00e8me place et premi\u00e8re parmi les Canadiennes en finale. LA PRESSE CANADIENNE\/Jacques Boissinot<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quel est le processus pour ma\u00eetriser ces figures?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab Dans notre sport, la courbe d\u2019apprentissage est vraiment tr\u00e8s lente \u00bb, explique Irving.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab On commence g\u00e9n\u00e9ralement par apprendre \u00e0 faire un simple saut p\u00e9rilleux arri\u00e8re, puis on ajoute une vrille, et ensuite chaque petite \u00e9tape consiste \u00e0 ajouter une vrille de plus ou un flip de plus, mais on ne saute jamais d\u2019\u00e9tapes. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et m\u00eame apr\u00e8s ce processus long et progressif, il arrive que tout ne se mette en place que lors de la comp\u00e9tition elle-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab L\u2019entra\u00eenement en sauts acrobatiques, c\u2019est un peu dr\u00f4le, parce qu\u2019il n\u2019y a souvent pas beaucoup de bons sauts, beaucoup de chutes, beaucoup de gens qui essaient de comprendre \u00bb, dit-il. \u00ab On se demande presque s\u2019ils ma\u00eetrisent vraiment leur figure et quand la comp\u00e9tition arrive, tout le monde r\u00e9ussit ses sauts et livre la marchandise. \u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que pouvez-vous accomplir en trois secondes? 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