Tristan Walker : le gars le plus fort que vous pourriez connaître en collants… sur un toboggan
L’olympien Tristan Walker a fait ses débuts en luge à Vancouver 2010 où il était l’un des plus jeunes membres de l’Équipe olympique canadienne. À 22 ans, il poursuivra sa quête de podium olympique à Sotchi 2014.
Les objectifs de Tristan sont élevés, tout comme le nombre de calories qu’il consomme et son seuil d’entraînement. Suivez-le, alors qu’il nous invite à partager une journée dans sa vie.
8 h 30
Bonjour et bon vendredi à tous! Aujourd’hui, je participe à « Une journée dans la vie » d’un athlète olympique.
9 h 19
Je commence par le déjeuner, les premières de mes 5000 à 7000 calories de la journée.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373434830026846208
10 h 14
Un peu de physio avant l’échauffement.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373448565147725825
10 h 32
Échauffement.
10 h 36
Séries de sauts. Le travail technique suit!
10 h 55
Nous utilisons le tapis roulant des patineurs de vitesse à l’Anneau olympique pour l’entraînement en vitesse.
11 h 11
Encore plus de travail technique sur le traîneau à roulettes.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373462922099294210
11 h 22
Et maintenant au gymnase. Ce ne sera pas la dernière fois aujourd’hui…
https://twitter.com/TristanLuge/status/373465729124679680 https://twitter.com/TristanLuge/status/373467130986897408
12 h 01
https://twitter.com/TristanLuge/status/373475587588775936
12 h 21
Épaulés en puissance. Il fait chaud aujourd’hui, et j’ai oublié mes shorts.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373480571965411330
12 h 43
Cette semaine, je travaille à soulever rapidement des poids légers.
13 h 02
Les derniers, mais non les moindres : les « muscle-ups » et le renforcement des bras.
14 h 17
Le dîner, qui est mon deuxième entraînement de la journée, est composé de lait au chocolat, de dinde hachée et de tortellinis.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373509843119648768
15 h 12
Jam-session entre deux séances d’entraînement avec mon coéquipier Mitchel Malyk.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373523752903929857
16 h 21
De retour à WinSport Canada pour la pesée quotidienne. Je suis à deux doigts de mon objectif de 90 kg.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373540905635966976
16 h 38
Pour des raisons inconnues, nous appelons cela « Blue Wonder » (la merveille bleue). Et pourtant, ce n’est ni bleu ni merveilleux.
16 h 54
Le reste de l’après-midi est consacré à la récupération. La souplesse joue un grand rôle dans le départ en luge.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373549288908812289
17 h 19
Un traitement spécial pour la fin de la semaine : la stimulation intramusculaire.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373555540405649408
17 h 31
La dernière partie de la récupération aujourd’hui comprend une chaleureuse étreinte de « Norma ».
https://twitter.com/TristanLuge/status/373558582244941824
18 h 34
La quête sans fin d’un commanditaire se poursuit.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373574493307822080
19 h 57
Merci d’être venus voir à quoi ressemble une journée dans ma vie! Et maintenant, si vous voulez bien m’excuser, j’ai un rendez-vous.
https://twitter.com/TristanLuge/status/373595255955673088
Suivez Tristan Walker dans son parcours vers Sotchi 2014 sur Twitter et Instagram.
